Ich war mir selbst fremd

Ich war erfolgreich im Außen und leer im Inneren. Hochsensibel, getrieben von Verlustangst und einem brüchigen Selbstwertgefühl, suchte ich von der Jugend an Halt im Alkohol.

Er betäubte meine Unsicherheit. Er machte mich scheinbar stärker. Und er entfernte mich immer weiter von mir selbst. Beziehungen scheiterten. Ich wechselte Orte und Länder. Ich begann immer wieder neu.

Doch erst als ich aufhörte, vor mir selbst davonzulaufen, begann die eigentliche Veränderung. Jetzt lebe ich alkoholfrei. Aber wichtiger noch: Ich lebe bewusster und bin jeden Tag glücklich.

Es ist der ehrliche Weg eines Mannes, der gelernt hat, seine Sensibilität nicht länger zu bekämpfen – sondern zu verstehen und zu lieben.

Diese Geschichte richtet sich an Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht wirklich kennen.

Verantwortung beginnt nicht im Außen
Sie beginnt in dir

Mein Podcast

Ich war mir selbst fremd
Staffel 1 · 10 Folgen

Folge 10 · April 2026

Ich konnte Liebe nicht annehmen

Sylwia hat mir gegeben, was ich mir immer gewünscht hatte: Bewunderung, Zärtlichkeit, bedingungslose Zuneigung. Und ich habe sie weggeschoben. Warum zu viel Liebe manchmal genauso schwer ist wie zu wenig.

Folge erscheint bald

Folge 09 · April 2026

Ich habe geliebt – und mich dabei selbst verloren

Es war eine große Liebe. Und trotzdem habe ich mich darin verloren. Eine Folge über Doro, sechs turbulente Monate und den Moment, in dem ich gespürt habe: Ich bin nicht mehr bei mir.

Folge erscheint bald

Folge 08 · April 2026

Ich hab mich oft kleiner gefühlt als ich bin

Nach meinem Klinikaufenthalt 2012 stand ich wieder in Frankfurt. Neue Diagnose. Keine Beziehung. Eine Folge über die Zeit, in der ich mich nicht einmal getraut habe, mit einem Menschen zu reden.

Folge erscheint bald

Folge 07 · April 2026

Mein Kopf wollte immer mehr, bis nichts mehr ging

Ich habe lange funktioniert – bis mein Körper eines Morgens nicht mehr mitmachte. Leistungsdruck, innere Erschöpfung und warum ein Burnout alleine nicht reicht, um wirklich etwas zu verändern.

Folge 06 · 22. April 2026

Ich habe meine Verlustangst überwunden

Lange Zeit wusste ich nicht, warum meine Beziehungen immer wieder scheiterten. Es war die Angst, jemanden zu verlieren. Woher diese Angst kommt und was mich wirklich frei gemacht hat.

Folge 05 · 15. April 2026

Ich habe mich selbst betäubt

Es ging nicht um Alkohol – es ging darum, nichts mehr fühlen zu müssen. Über die Zeit mit meiner Tochter, den Schmerz danach und den Versuch, mit sich selbst klarzukommen.

Folge 04 · 8. April 2026

Ich habe es gewusst, und trotzdem weitergemacht

Ich habe oft gewusst, dass mir etwas nicht gut tut – und es trotzdem gemacht. Über den inneren Widerspruch und warum wir manchmal Entscheidungen treffen, die uns selbst schaden.

Folge 03 · April 2026

Vielleicht war ich nie zu schwach – ich hab es nur geglaubt

Lange Zeit habe ich geglaubt, dass mit mir etwas nicht stimmt. Über Sensibilität und den Glaubenssatz, zu schwach zu sein – und wie sich mein Blick verändert hat.

Folge 02 · April 2026

Der Tag, an dem ich merkte, dass ich mich nicht mehr ertrage

Es gibt Momente, in denen du dir selbst nicht mehr ausweichen kannst. Eine ehrliche Auseinandersetzung mit innerem Druck und der Entscheidung, nicht länger vor mir selbst wegzulaufen.

Folge 01 · April 2026

Ich war mir selbst fremd

Ich habe lange funktioniert – im Alltag, im Geschäft, im Leben. Doch innerlich habe ich mich selbst immer weniger gespürt. Eine ehrliche Geschichte über Verdrängung und den Anfang der Veränderung.

Speaker

Wer bist du –
wenn du dir ehrlich
gegenüberstehst?

Ohne Maske. Ohne Statussymbole. Ohne Programmierung. Ohne Angst.

Nur Du – ganz nackt, wie neugeboren.

Verantwortung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in Dir.

Als Speaker spreche ich über das, was viele kennen aber kaum aussprechen: das Gefühl, nach außen zu funktionieren – und innerlich verloren zu sein. Ich teile meine eigene Geschichte. Ehrlich, direkt und ohne Umwege.

Wenn du mich für einen Vortrag, ein Event oder ein Gespräch anfragen möchtest – ich freue mich darauf.

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Ich war mir selbst fremd

Wer bin ich, wenn ich aufhöre zu fliehen?